work out - 锻炼
warm up - 热身
cool down - 放松整理
rep - 重复次数
set - 组
How many sets do you have left? - 你还剩几组？
Are you using this? - 你在用这个吗？
Can I work in? - 我们可以轮流用吗？
Can you spot me? - 你能帮我保护一下吗？
spotter - 保护者
One more rep! - 再来一个！
I'm done with this. - 我用完了。
add some weight - 加重量
go heavier - 加大重量
lower the weight - 减轻重量
good form - 正确动作
I'm sore. - 我肌肉酸痛。
I'm out of breath. - 我上气不接下气。
My legs are killing me. - 我的腿酸死了。
get in shape - 恢复身材
stay fit - 保持健康
gain muscle - 增肌
lose weight - 减重
dumbbells - 哑铃
barbell - 杠铃
bench - 训练凳
treadmill - 跑步机
squat - 深蹲
deadlift - 硬拉
bench press - 卧推
pull-up - 引体向上
push-up - 俯卧撑
lunge - 弓步
plank - 平板支撑
personal trainer - 私人教练
locker room - 更衣室
membership - 会员资格
protein shake - 蛋白奶昔
rest between sets - 组间休息
rack the weights - 把重量放回原位