work out - тренуватися
warm up - розминатися
cool down - робити заминку
rep - повторення
set - підхід
How many sets do you have left? - Скільки тобі ще підходів?
Are you using this? - Ти цим користуєшся?
Can I work in? - Можемо робити по черзі?
Can you spot me? - Можеш мене підстрахувати?
spotter - той, хто страхує
One more rep! - Ще одне повторення!
I'm done with this. - Я закінчив.
add some weight - додати вагу
go heavier - взяти більшу вагу
lower the weight - зменшити вагу
good form - правильна техніка
I'm sore. - У мене крепатура.
I'm out of breath. - Я задихався.
My legs are killing me. - У мене ноги відвалюються.
get in shape - прийти у форму
stay fit - підтримувати форму
gain muscle - набрати м’язову масу
lose weight - схуднути
dumbbells - гантелі
barbell - штанга
bench - лава
treadmill - бігова доріжка
squat - присідання
deadlift - станова тяга
bench press - жим лежачи
pull-up - підтягування
push-up - віджимання
lunge - випад
plank - планка
personal trainer - персональний тренер
locker room - роздягальня
membership - абонемент
protein shake - протеїновий коктейль
rest between sets - відпочивати між підходами
rack the weights - прибрати вагу на місце