work out - ćwiczyć
warm up - rozgrzewać się
cool down - schłodzić organizm
rep - powtórzenie
set - seria
How many sets do you have left? - Ile serii ci zostało?
Are you using this? - Używasz tego?
Can I work in? - Możemy ćwiczyć na zmianę?
Can you spot me? - Możesz mnie asekurować?
spotter - osoba asekurująca
One more rep! - Jeszcze jedno powtórzenie!
I'm done with this. - Skończyłem.
add some weight - dołożyć ciężaru
go heavier - wziąć większy ciężar
lower the weight - zmniejszyć ciężar
good form - dobra technika
I'm sore. - Mam zakwasy.
I'm out of breath. - Brakuje mi tchu.
My legs are killing me. - Nogi mnie zabijają.
get in shape - dojść do formy
stay fit - utrzymać formę
gain muscle - zbudować mięśnie
lose weight - schudnąć
dumbbells - hantle
barbell - sztanga
bench - ławka
treadmill - bieżnia
squat - przysiad
deadlift - martwy ciąg
bench press - wyciskanie na ławce
pull-up - podciągnięcie
push-up - pompka
lunge - wykrok
plank - deska
personal trainer - trener personalny
locker room - szatnia
membership - karnet
protein shake - shake proteinowy
rest between sets - odpoczywać między seriami
rack the weights - odłożyć ciężary na miejsce